Normal Doğum Depresyonu Azaltıyor

Doğuma hazırlık döneminde, tüm anne adaylarının doğum korkusu, her toplumda aynı şekilde seyretmektedir. Bununla birlikte, abartılı hikayelerin fazla anlatıldığı ve kadının yeteri kadar eğitilmediği toplumlarda, doğum korkusu daha çok görülür. 

Türk toplumunda ise, özellikle erkeklerde askerlik, kadınlarda abartılı doğum anıları hiç bitmemektedir. Kişiler bu hikayeleri dinleyerek yetiştirildiğinden, zamanı geldiğinde aynı durumda acı çekecekleri endişesine kapılırlar. Ayrıca anne adaylarının doğuma yetişememe ve doğum sırasında kendisine ve bebeğe bir şeyler olacağı korkusu da işin içine girmektedir. Bu durumda anne adayı, doğum olayını etraftan dinleyerek değil, okuyarak ve doktoru ile konuşarak öğrenmeli ve korkularını yenmelidir.

Hamilelik döneminiz sırasında, gerek vücudunuzdaki hormonal ve biyokimyasal değişiklikler, gerekse yaşamsal stresleriniz, psikolojinizde değişik gel gitler yaratabilir. Özellikle doğumunuz yaklaştıysa, heyecan ve korku duygularınız daha ön plana çıkar. Bu dönemde, bebeğin sağlık durumu, sizi bekleyen doğum süreci, doğum sonrası yeni yaşantınız ve sorumlulukları düşünmeniz, psikolojik depresyon geçirmenize zemin hazırlar.

Normal doğum sonrası annedeki değişimler

Psikolog Ferahim Yeşilyurt:

“Doğum sonrasında anne genel olarak biraz çocuklaşır. Duyarlı hale gelir, derinliklerdeki ruhsal sorunları ve çatışmaları su üstüne çıkar. Tüm bunlar daha sonraki anneliğe uyumu etkiler. Annenin biraz çocuklaşması ve kırılganlaşması en yaygın görülen değişikliktir. Lohusalık döneminde bazı psikolojik sorunlar da görülebilir. Bunlar doğum sonrası hüznü ve doğum sonrası depresyondur. Bir diğer sorun ise, doğum sonrası psikozdur ve nadir olarak görülür. Doğum sürecinde anne adayının bir uzmandan, hamilelik ve doğum aşamalarında ortaya çıkabilecek ruhsal sorunların azaltılmasında oldukça faydalı olur. Hamilelerin doğum konusunda bilgilendirilmesi, genel kaygılarının anlaşılması ve paylaşılması, hamilelikte depresyonun ortaya çıkma olasılığını azaltmada yardımcı olur.” diyor.

Kaynak: Anneyiz.biz